- 216/4E1 Tầm Vu, Tân An, Cần Thơ
- Thứ 2 – Thứ 6 · 7h30 – 20h00
Trang chủ / Lớp Yoga
Lớp yoga Cần Thơ
Yoga Phương Ruby có lớp yoga Cần Thơ cho mọi trình độ: căn bản cho người mới, nâng cao cho người đã có nền tảng, lớp 1 kèm 1 theo lịch riêng và khóa đào tạo huấn luyện viên. Tất cả do cô Phương Ruby – RYT E-500 Yoga Alliance – trực tiếp hướng dẫn.
Các lớp học
Không cần dẻo sẵn, không cần kinh nghiệm – chỉ cần chọn đúng lớp và kiên trì. Huấn luyện viên sẽ đồng hành cùng bạn từ buổi đầu tiên.
Làm quen hơi thở, các tư thế nền tảng và nguyên tắc căn chỉnh an toàn. Lớp 11h30 dành riêng cho người mới.
Tham khảo: 450K / 12 buổi
Thăng bằng tay, uốn lưng sâu, đảo ngược và giải phẫu ứng dụng để tiến xa hơn một cách an toàn.
Tham khảo: 550K / 12 buổi
Giáo án cá nhân hóa, chỉnh tư thế chi tiết, phù hợp người bận rộn hoặc cần phục hồi.
Tham khảo: 190K / buổi
Khóa kỹ năng đứng lớp và RYT 200H theo tiêu chuẩn Yoga Alliance cho người muốn đi dạy.
Liên hệ tư vấn
Học phí
Học phí tham khảo, có thể thay đổi theo chương trình ưu đãi. Nhắn Zalo 0939 89 3636 để nhận học phí mới nhất.
450K
12 buổi · Thứ 2 – Thứ 6
550K
12 buổi · Thứ 2 – Thứ 6
190K
mỗi buổi · lịch linh hoạt
Liên hệ
Kỹ năng đứng lớp · RYT 200H
Lịch học
Lớp 1 kèm 1 sắp xếp theo lịch riêng của bạn. Vui lòng nhắn Zalo để giữ chỗ trước khi đến tập.
7h30
Thứ 2 – Thứ 6
Lớp nhóm buổi sáng
11h30
Thứ 2 – Thứ 6
Lớp cơ bản – người mới
17h30
Thứ 2 – Thứ 6
Lớp nhóm sau giờ làm
19h00
Thứ 2, 4, 5
Lớp nhóm buổi tối
Bắt đầu thế nào?
Chia sẻ mục tiêu, thể trạng và khung giờ mong muốn qua Zalo 0939 89 3636.
Huấn luyện viên gợi ý lớp căn bản, nâng cao hoặc 1 kèm 1 dựa trên nhu cầu của bạn.
Đến sớm 10 phút, mang trang phục thoải mái – thảm và dụng cụ đã có sẵn.
Tập đều 2–3 buổi/tuần, được chỉnh tư thế và điều chỉnh lộ trình theo thời gian.
Vì sao chọn Yoga Phương Ruby
HLV Yoga (Sở VH&TT TP.HCM), Yoga Trị Liệu và RYT E-500 Yoga Alliance.
Huấn luyện viên quan sát và chỉnh định tuyến cho từng học viên.
Người mới, người cứng ít vận động, người cần phục hồi hay người muốn chinh phục tư thế khó.
Thảm, gạch, dây, vòng, gậy giúp bạn tập đúng mà không phải gồng ép.
Khung 7h30, 11h30, 17h30 và 19h00 phù hợp người đi làm và nội trợ.
Phòng tập sáng, sạch sẽ tại 216/4E1 Tầm Vu, phường Tân An, Cần Thơ.
Giải đáp
Cần tư vấn thêm? Nhắn Zalo cho Yoga Phương Ruby, chúng tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ.
Người chưa từng tập nên bắt đầu với lớp Yoga Căn Bản (khung 11h30 dành riêng cho người mới) hoặc vài buổi 1 kèm 1 để nắm kỹ thuật trước khi vào lớp nhóm.
Học phí tham khảo: Căn Bản 450K/12 buổi, Nâng Cao 550K/12 buổi, 1 kèm 1 190K/buổi; khóa đào tạo HLV vui lòng liên hệ. Nhắn Zalo 0939 89 3636 để nhận học phí mới nhất.
Từ 2–3 buổi mỗi tuần là lý tưởng để cơ thể thích nghi và tiến bộ đều. Khi đã quen, bạn có thể tăng số buổi.
Bạn hãy bấm “Đăng ký tập thử” hoặc nhắn Zalo để được tư vấn và sắp xếp buổi học đầu tiên.
Phòng tập có sẵn thảm và đầy đủ dụng cụ hỗ trợ. Bạn chỉ cần mang trang phục co giãn và nước uống.
Bắt đầu hành trình của bạn
Để lại thông tin hoặc nhắn Zalo – Yoga Phương Ruby sẽ tư vấn lớp học và khung giờ phù hợp nhất với bạn.
Liên hệ & đường đi
