- 216/4E1 Tầm Vu, Tân An, Cần Thơ
- Thứ 2 – Thứ 6 · 7h30 – 20h00
Trang chủ / Phương Ruby
Người sáng lập & huấn luyện viên
Xin chào, mình là Nguyễn Thị Diễm Phương – thường được gọi là Phương Ruby, giáo viên yoga và người sáng lập Yoga Phương Ruby tại Cần Thơ. Mục tiêu của mình là giúp mọi người cải thiện sức khỏe thể chất, cân bằng tinh thần và xây dựng lối sống lành mạnh.
Từ 2016
Gắn bó với yoga
RYT E-500
Yoga Alliance · ID 658761
Trị liệu
Chứng chỉ Yoga Trị Liệu
HLV Yoga
Sở VH&TT TP.HCM cấp
Hành trình tìm đến yoga
Trước khi trở thành giáo viên yoga, mình có hơn 10 năm làm kế toán. Công việc đòi hỏi sự chính xác, tập trung liên tục và trách nhiệm lớn. Những con số, báo cáo và thời hạn đôi khi khiến mình rất áp lực.
Sau nhiều năm, cơ thể bắt đầu lên tiếng: đau vai gáy, căng thẳng tinh thần và thiếu năng lượng. Năm 2016, mình tìm đến yoga như một cách cải thiện sức khỏe. Lúc đầu chỉ nghĩ đó là bài tập nhẹ nhàng, nhưng khi tập đều đặn, yoga giúp mình giảm stress, ngủ ngon hơn, bình tĩnh và tích cực hơn.
Dần dần, yoga trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống – và mình muốn chia sẻ những lợi ích ấy với nhiều người hơn.
Học tập bài bản
Để hướng dẫn người khác an toàn và hiệu quả, người giáo viên cần kiến thức vững chắc về cơ thể, kỹ thuật và phương pháp giảng dạy.
Chứng nhận giáo viên yoga từ tổ chức Yoga Alliance (YA ID: 658761).
Kiến thức ứng dụng yoga hỗ trợ giảm đau mỏi và phục hồi vận động.
Chứng chỉ do Sở Văn hóa & Thể thao TP.HCM cấp.
Kinh nghiệm giảng dạy
Mình đã có hơn 4 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga, hướng dẫn học viên ở nhiều độ tuổi với những mục tiêu khác nhau: cải thiện sức khỏe, giảm stress, tăng sự linh hoạt hay chinh phục tư thế khó.
Các lớp học kết hợp nhiều phong cách để học viên phát triển toàn diện:
Triết lý yoga
“Yoga không phải là cuộc thi xem ai dẻo hơn hay ai thực hiện tư thế khó hơn. Yoga là quá trình lắng nghe cơ thể, hiểu giới hạn của mình và phát triển từng bước.”— Phương Ruby
Trong các lớp học, mình luôn khuyến khích học viên tập với sự kiên nhẫn và tôn trọng cơ thể. Mỗi người có tốc độ phát triển riêng. Khi hơi thở và chuyển động được kết hợp đúng cách, cơ thể trở nên linh hoạt hơn và tâm trí cũng bình tĩnh hơn.
Yoga Phương Ruby không chỉ là nơi luyện tập mà còn là một cộng đồng tích cực – nơi mọi người kết nối, chia sẻ và cùng nhau sống khỏe đẹp mỗi ngày. Đọc thêm góc nhìn của mình trong bài Yoga và cuộc sống.
Bắt đầu hành trình của bạn
Dù bạn mới bắt đầu hay đã tập lâu năm, mình luôn sẵn lòng đồng hành để bạn tập đúng, an toàn và yêu cơ thể mình hơn.
Liên hệ & đường đi
